Как избавиться от потливости при климаксе

Одним из самых сложных периодов в жизни каждой женщины является менопауза. Гормональные перестройки, которые происходят, вызывают множество неприятных симптомов, к которым относится и чрезмерная потливость. Это явление доставляет огромный дискомфорт, поэтому каждой женщине следует выяснить, как избавиться от него.

Почему появляется потливость при климаксе

Для начала следует объяснить, что представляет собой менопауза. Так называют состояние, когда организм женщины прекращает выполнять детородную функцию. Это осуществляется за счет постепенного понижения выработки эстрогена – женского гормона, до полного прекращения. Стоит отметить, что за процесс его образования отвечает гипоталамус, который также контролирует терморегуляцию.

Из-за этой взаимосвязи при снижении уровня гормона эстрогена организм ошибочно чувствует перегрев, что вызывает у женщины приливы жара. При этих приступах сосуды расширяются, потовые железы работают активнее. Все это организм делает, чтобы охладиться, хотя этого и не требуется. Приливы могут повторяться до 30 раз в сутки и заканчиваются они ознобом. Чаще повторяются в ночное время. Это и является причиной потливости.

Обильное потоотделение при климаксе доставляет массу неприятностей женщине. Во-первых, она начинает комплексовать. Во-вторых, ночные приливы вынуждают по нескольку раз вставать, переодеваться и принимать душ, а иногда и менять постельное белье. В результате появляется ощущение хронической усталости, женщина становится раздражительной и агрессивной. Всем, кто страдает от этих проблем, нужно знать, как избавиться от потливости при климаксе.

Статьи по теме

• Гормональный сбой у женщин – симптомы при беременности, климаксе, после аборта и в подростковом возрасте
• Гидраденит: как лечить потовые железы
• Кандидозный стоматит – первые признаки и лечение

Мнение врачей:

При климаксе потливость может стать одним из неприятных проявлений, с которыми сталкиваются женщины. Врачи рекомендуют принимать ряд мер для уменьшения этого дискомфорта. В первую очередь, следует обратить внимание на одежду – предпочтение стоит отдавать натуральным материалам, которые позволяют коже дышать. Также важно избегать синтетической и тесной одежды. Регулярные процедуры гигиены, включая душ и использование дезодорантов, помогут снизить потливость. Некоторым женщинам помогают специальные антиперспиранты, содержащие алюминиевые соединения. Важно также следить за режимом питания, исключая острые и жареные блюда, а также ограничивая потребление кофеина и алкоголя. Регулярные физические упражнения и поддержание здорового веса также могут помочь справиться с потливостью в период климакса.

👩 Приливы при климаксе

Как уменьшить потоотделение

У вас есть несколько вариантов. Можете лечить потливость препаратами, рецептами народной медицины, бороться с ними при помощи гигиенических средств. Если проблема совершенно не дает вам покоя, посетите врача. Он проведет обследование и порекомендует подходящие лекарства от потливости. При отсутствии противопоказаний может быть назначена заместительная гормонотерапия, которая подразумевает прием препаратов с эстрогенами в составе (Овестин, Дивигель, Климара, Прогинова). Такие лекарства способствуют уменьшению потливости, стабилизируют общее состояние.

Если гормональные препараты противопоказаны, назначают седативные и антидепрессанты:

1. Клиофит. Доступный по цене отечественный препарат с шиповником, пустырником, мятой и многими другими натуральными компонентами. Обладает успокаивающим эффектом.
2. Леривон. Антидепрессант, не вызывающий привыкания. Помогает нормализовать сон, улучшает состояние женщины, препятствует чрезмерному потоотделению. Стоит недорого. Дозировку и длительность употребления определяет специалист.
3. Ново-Пассит. Препарат выпускают в таблетках и растворе. В состав входят только натуральные компоненты, поэтому лекарство доступно по цене. Ново-Пассит прекрасно влияет на гормональный фон женщины, убирает приливы, одышку, головную боль. Препарат поможет избавиться от потливости и учащенного сердцебиения при климаксе. Как правило, назначают пить трижды в день по таблетке или чайной ложке сиропа.
4. Персен. Растительный препарат, доступный по цене. Стабилизирует сердечный ритм, обладает успокоительным эффектом. Выпускается в капсулах, драже.

Как бороться с потливостью косметическими средствами

В период менопаузы нужно обязательно соблюдать правила личной гигиены. Тем, кто не знает, как же избавиться от потливости при климаксе, обязательно нужно пользоваться антиперспирантами или дезодорантами. Если обычные, которые продаются в магазинах, окажутся недостаточно эффективными, можете приобрести специализированные средства в аптеке или заказать в интернете:

1. Хорошо зарекомендовали себя такие антиперспиранты от повышенной потливости, как Max-F, DryDry.
2. Попробуйте пользоваться тальком, он прекрасно впитывает пот и запах.
3. Дезодорант Кристалл от повышенной потливости. Создан из натуральных солей алюминия.

🤦‍♀️  Приливы при климаксе. Когда появляются и что делать?

Опыт других людей

Как избавиться от потливости при климаксе – вопрос, который волнует многих женщин. Однако, существует несколько эффективных способов справиться с этой проблемой. Важно следить за режимом питания, исключая острые и жирные блюда, а также употреблять больше воды. Регулярные физические упражнения помогут поддерживать тонус и снизить потливость. Носите одежду из натуральных материалов, которые позволяют коже дышать. Также обратитесь к врачу за консультацией и возможным назначением лечения, чтобы сделать этот период более комфортным.

Народная медицина

Воспользуйтесь домашними рецептами:

1. 100 грамм травы шалфея залейте полулитром кипятка. Настаивайте час, сцедите. Пейте по 0,5 стакана трижды в сутки. Этот метод облегчит течение приливов при климаксе, поможет избавиться от чрезмерного потоотделения, одышки.
2. 1 ст. л. розмариновых листочков залейте 250 мл кипятка. Варите на паровой бане четверть часа. Сцедите, пейте по 2 ст. л. трижды в сутки за 30 минут до еды.
3. Если не знаете, как избавиться от потливости при климаксе, попробуйте принимать настойку боярышника. Пейте по 30 капелек трижды в день.

Как уменьшить потливость домашними средствами

Попробуйте сменить свой образ жизни. Для этого необходимо предпринять такие меры:

1. Уменьшите количество потребляемого крепкого кофе, черного чая. Замените их на травяные отвары, соки.
2. Протирайте подмышки лимонным соком после душа.
3. Откажитесь от употребления алкоголя.
4. Исключите из рациона острые блюда, пряности. Ешьте больше овощей, фруктов, молочных продуктов. Так вы обеспечите поступление в организм нужного количества всех необходимых витаминов и микроэлементов.
5. Не носите слишком плотные тесные вещи. От одежды из синтетической ткани тоже лучше отказаться. Желательно надевать несколько легких вещей вместо одной толстой.
6. Принимайте витамины.
7. Всегда спите в хорошо проветренном помещении, в котором прохладно.
8. Постарайтесь не нервничать. Стресс негативно влияет на гормональный фон, может привести к сбою.
9. Следите за весом. Лишние килограммы способствуют сильной потливости.
10. Займитесь спортом (лучше на открытом воздухе) или побольше ходите, но не допускайте переутомлений, чрезмерных нагрузок.

Цена

Вы можете купить в интернет-магазине или аптеке антиперспиранты для лечения гипергидроза. Стоимость специализированных средств будет выше, чем обыкновенных дезодорантов, предлагаемых в магазинах и супермаркетах. Если не знаете, как избавиться от повышенной потливости при климаксе, попробуйте один из следующих продуктов:

Видео

Повышенная потливость при климаксе: что делать?

Внимание!
Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Статья обновлена: 12.10.2016

Частые вопросы

Что пить при климаксе от потливости?

«Клималанин» – лучший препарат от потливости при климаксе. Нужно с осторожностью принимать при почечной и печеночной недостаточности. Клималанин таблетки 400 мг 30 шт.

Как меньше потеть при климаксе?

Умеренная физическая активность. … Регулярное проветривание помещений и ежедневные прогулки на свежем воздухе. … Правильное питание. … Ношение одежды преимущественно из натуральных тканей.

Что хорошо помогает от потливости?

Пейте поливитаминные и минеральные комплексы. Старайтесь употреблять продукты, содержащие витамины группы В, они способствуют снижению потоотделения – у вас в рационе должны быть овощи, цельнозерновые, яйца, бобы. Чаще ешьте овощные супы без соли, и вы незамедлительно заметите уменьшение потоотделения.

Как помочь себе при приливах?

Надевайте многослойную одежду, чтобы можно было снять что-то, если вам стало жарко.Спите в прохладной комнате.Пейте много воды.Старайтесь не употреблять всё, что может вызвать приливы – не есть горячую пищу, такую как супы, острую пищу, кофеин и алкоголь.Старайтесь избегать стресса.Ещё

Полезные советы

СОВЕТ №1

Избегайте острой, жаркой и слишком пряной пищи, так как она может усилить потливость. Предпочитайте легкую, здоровую пищу, богатую витаминами и минералами.

СОВЕТ №2

Пейте больше воды, чтобы поддерживать нормальный уровень гидратации организма. Это поможет снизить потливость и облегчит дискомфорт.

СОВЕТ №3

Используйте натуральные дезодоранты на основе трав и эфирных масел. Они помогут бороться с неприятным запахом и уменьшат потливость.