Как лечить низкое давление при беременности?

Низкое давление при беременности — распространенная проблема, с которой сталкиваются многие женщины. Пониженное артериальное давление может быть следствием гормональных изменений или признаком серьезных заболеваний. В статье рассмотрим особенности беременности при низком давлении, его причины и симптомы, а также потенциальные опасности для матери и ребенка. Также предложим методы лечения и профилактики, чтобы будущие мамы могли лучше справляться с этой ситуацией и сохранять здоровье в важный период.

Особенности течения беременности у женщин с пониженным артериальным давлением

Артериальное давление (АД) является показателем силы кровотока, который проходит через крупные артерии человеческого организма. Этот показатель включает два значения: верхнее (систолическое) и нижнее (диастолическое) давление. В идеале нормальное АД составляет 120/80 мм рт. ст. Однако, поскольку каждый организм уникален, нормальными считаются значения в диапазоне от 100/60 до 140/90 мм рт. ст., при условии, что человек чувствует себя хорошо.

Каково нормальное давление у беременных? В период беременности, особенно в первые 16 недель после зачатия, на фоне гормональных изменений могут наблюдаться пониженные показатели давления. Увеличение уровня прогестерона в крови приводит к изменению тонуса сосудов, и кровь начинает циркулировать по артериям с меньшей силой. Обычно это явление характерно только для первого триместра. Однако, если женщина до беременности имела низкое АД или астеническое телосложение, низкие показатели могут сохраняться на протяжении всего срока гестации. Если будущая мама чувствует себя хорошо, то беременность проходит без осложнений, и лечение не требуется.

Тем не менее, при появлении симптомов артериальной гипотонии (состояние, при котором АД опускается до 110/70 мм рт. ст. и ниже) необходимо провести комплексное лечение. Хотя пониженное давление менее опасно, чем повышенное, оно может привести к серьезным последствиям, таким как гипоксия плода.

Эксперты в области акушерства и гинекологии подчеркивают, что низкое давление во время беременности может быть нормальным явлением, однако требует внимательного подхода. В первую очередь, рекомендуется увеличить потребление жидкости и соли, что может помочь повысить объем крови и улучшить кровообращение. Важно также следить за режимом питания: регулярные приемы пищи, богатые витаминами и минералами, способствуют поддержанию стабильного давления. Физическая активность, такая как прогулки на свежем воздухе, может улучшить общее самочувствие. В некоторых случаях врачи могут рекомендовать специальные компрессионные чулки для улучшения венозного оттока. Однако любые изменения в образе жизни или лечении должны обсуждаться с врачом, чтобы избежать возможных осложнений.

Гипотония беременных: пониженное давление, низкое давление. Грибанова Людмила. Клиника Genesis Dnepr

Причины низкого давления при беременности

Основной причиной снижения АД во время беременности является гормональная перестройка организма. Такое состояние возникает в первом триместре с целью благополучного образования новых сосудистых сетей. Благодаря этому сердце меньше изнашивается, снижая риск развития патологий сердечно-сосудистой системы. Но не всегда низкое давление у беременных является физиологической нормой. Если существенный упадок показателей сопровождается ухудшением самочувствия, то диагностируется артериальная гипотензия, которая может возникать по таким причинам:

• инфекционные заболевания;
• язва желудка;
• некоторые болезни сердечно-сосудистой системы;
• аллергическая реакция;
• потеря большого количества крови;
• обезвоживание организма;
• эндокринные нарушения.

Иногда низкое АД является признаком раннего гестоза. Спровоцировать снижение показателей давления при беременности также могут следующие факторы:

• резкая смена погодных условий;
• эмоциональные переживания;
• хроническое переутомление;
• недосып;
• плохое питание;
• плохие экологические условия;
• генетическая предрасположенность.

Также падение кровяного давления во время беременности может возникать в результате пропущенного приема пищи, длительного пребывания на ногах, нахождения в душном помещении или из-за приема горячего душа (ванны). Было замечено, что с пониженным АД в гестационный период чаще всего сталкиваются бледнокожие девушки худощавого телосложения в возрасте 20-35 лет.

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о лечении низкого давления при беременности:

1. Изменения в образе жизни: Одним из самых эффективных способов борьбы с низким давлением во время беременности является изменение образа жизни. Увеличение потребления жидкости и соли может помочь повысить объем крови и улучшить кровообращение, что способствует нормализации давления.

2. Положение тела: Беременные женщины могут испытывать низкое давление, особенно в положении лежа на спине. Это связано с тем, что увеличенная матка может сжимать крупные сосуды. Рекомендуется спать на боку, что улучшает кровообращение и помогает избежать резкого падения давления.

3. Питание и витамины: Некоторые продукты, богатые витаминами и минералами, могут помочь в поддержании нормального давления. Например, продукты, содержащие магний (орехи, семена, зеленые листовые овощи), могут способствовать улучшению состояния, а также важно следить за уровнем железа, чтобы избежать анемии, которая может усугубить проблему низкого давления.

Низкое давление при беременности. Что делать. Гипотония при беременности. Давление у беременных.

Симптомы и признаки

Если низкое артериальное давление является нормальным состоянием для женщины, то во время беременности она, как правило, не испытывает ухудшения самочувствия. Однако, если ранее таких проблем не возникало или развилась гипотония, могут проявляться следующие симптомы:

• быстрая утомляемость;
• снижение работоспособности;
• частые головные боли;
• головокружение;
• шум в ушах;
• затуманенное зрение, рябь перед глазами;
• сильное потоотделение;
• учащенное сердцебиение, аритмия.

Кроме того, будущая мама может заметить у себя и другие признаки:

• тошноту;
• одышку;
• нехватку воздуха;
• дрожь в конечностях;
• ухудшение памяти;
• дискомфорт в области сердца;
• пульсацию в висках и затылке.

Также могут наблюдаться резкие изменения настроения и даже обморочные состояния. При гипотоническом кризе (резком снижении артериального давления) могут возникать рвота, бессонница и значительное ухудшение общего состояния. Чаще всего колебания давления происходят утром и в неблагоприятные погодные условия. На поздних сроках беременности гипотензия может проявляться, если женщина долго находится в горизонтальном положении на спине.

Возможные осложнения

Чем опасно низкое давление при беременности? При пониженном артериальном давлении происходит замедление кровотока, вследствие чего организм не получает достаточное количество кислорода. В результате этого клетки всех органов, в том числе и головного мозга, голодают. Это приводит к тому, что состояние женщины сильно ухудшается, появляются головокружения, обмороки, слабость и сонливость. Также происходит и ухудшение маточно-плацентарного кровотока, из-за чего развивается внутриутробная гипоксия плода, способная стать причиной выкидыша или преждевременных родов.

Помимо этого сильное снижение артериального давления при беременности грозит развитием таких осложнений:

• гипоплазия (гиперплазия) плаценты;
• задержка внутриутробного развития плода;
• поздний гестоз;
• коллапс;
• слабая родовая деятельность;
• родовые кровотечения.

При очень низком давлении у беременных врачи могут назначать кесарево сечение. Опасность данного состояния также заключается в том, что во время приступа женщина может потерять сознание. Во время обморока может случиться сильный удар плода, в результате чего он погибнет. Плохо отражается на состоянии ребенка и постоянная смена настроения матери. Также негативные последствия низкого АД могут выражаться в основном заболевании и его осложнениях (язва желудка, дисфункция щитовидки).

Как справиться с низким давлением во время беременности?

Лечение артериальной гипотензии

Что делать при низком давлении у беременных? Если пониженное артериальное давление не вызывает ухудшения самочувствия, то лечение не требуется. Однако, если возникают головные боли, головокружение, тошнота и другие симптомы гипотонии, необходимо обратиться к врачу. На ранних стадиях заболевания специалисты не рекомендуют использовать медикаменты и предлагают следующие способы для повышения артериального давления:

• выпить чашку крепкого черного чая с лимоном;
• съесть кусочек черного шоколада;
• немного полежать на спине;
• открыть окно и расстегнуть верхнюю пуговицу рубашки для лучшего притока воздуха;
• помассировать подушечками больших пальцев активные точки, которые находятся между подбородком и нижней губой, а также между носом и верхней губой;
• принять 3 столовые ложки травяного отвара, в состав которого входят шиповник, тысячелистник, зверобой, листья земляники и цикорий;
• съесть что-то соленое;
• сделать контрастный душ, завершив его прохладной водой;
• выпить небольшую чашку натурального кофе.

Как еще можно повысить давление? Если ни один из перечисленных методов не сработал, можно использовать 30 капель Кордиамина. Другие медикаменты следует принимать только по назначению врача.

Профилактика

Во избежание низкого давления во время беременности врачи рекомендуют соблюдать следующие рекомендации:

• правильно, сбалансированно питаться;
• есть 5-6 раз в день маленькими порциями;
• употреблять больше белковых продуктов (яйца, творог, мясо, рыба);
• спать не менее 8 часов в сутки;
• избегать длительного нахождения на ногах;
• регулярно проветривать комнату;
• отказаться от принятия горячего душа;
• заниматься физкультурой, специальной гимнастикой для беременных;
• принимать витаминно-минеральные комплексы;
• больше времени проводить на свежем воздухе;
• никогда не вставать резко с постели;
• выпивать каждый день с утра чашечку зеленого чая;
• избегать стрессовых ситуаций.

Если артериальная гипертензия является признаком другого заболевания, то нужно обязательно провести лечение основной проблемы. Сделать это рекомендуется еще на этапе планирования беременности.

Заключение

Низкое артериальное давление во время беременности встречается довольно часто, особенно в первом триместре, когда происходит гормональная перестройка и уровень прогестерона увеличивается. Если будущая мама испытывает низкое давление, но при этом чувствует себя нормально, беспокоиться не стоит. Однако при частых головных болях, головокружениях и обмороках необходимо срочно принять меры, так как это может привести к гипоксии плода и, в конечном итоге, к выкидышу.

Врачи, как правило, стараются нормализовать давление без медикаментов, используя изменения в образе жизни и народные методы, если нет серьезных показаний. Лекарственные препараты назначаются только в крайних случаях.

Рекомендации по питанию и образу жизни

Правильное питание и здоровый образ жизни играют ключевую роль в поддержании нормального уровня артериального давления у беременных женщин. Низкое давление, или гипотония, может вызывать дискомфорт и даже представлять опасность для здоровья как матери, так и ребенка. Поэтому важно обратить внимание на свой рацион и образ жизни.

1. Увлажнение организма: Питьевой режим имеет огромное значение. Беременным женщинам рекомендуется употреблять достаточное количество жидкости, чтобы избежать обезвоживания, которое может способствовать снижению давления. Оптимально пить не менее 1,5-2 литров воды в день. Важно помнить, что кофе и чай могут иметь мочегонный эффект, поэтому их потребление следует ограничить.

2. Сбалансированное питание: В рационе должны присутствовать все необходимые макро- и микроэлементы. Употребление продуктов, богатых витаминами группы B, магнием и железом, поможет поддерживать нормальный уровень давления. Включите в свое меню:

• Цельнозерновые продукты (хлеб, крупы, макароны);
• Овощи и фрукты (особенно бананы, шпинат, свеклу);
• Мясо и рыбу (предпочтительно нежирные сорта);
• Молочные продукты (йогурты, творог);
• Орехи и семена.

3. Частые и небольшие приемы пищи: Вместо трех больших приемов пищи, лучше организовать 5-6 небольших. Это поможет избежать резких колебаний уровня сахара в крови и поддерживать стабильное давление. Важно включать в каждый прием пищи источники белка, углеводов и жиров.

4. Ограничение соли: Хотя соль может помочь повысить давление, ее потребление должно быть умеренным. Избыточное количество соли может привести к задержке жидкости и отекам, что нежелательно во время беременности. Лучше использовать натуральные специи и травы для улучшения вкуса блюд.

5. Физическая активность: Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки на свежем воздухе, плавание или занятия йогой, могут помочь улучшить кровообращение и поддерживать нормальный уровень давления. Однако перед началом любых физических упражнений важно проконсультироваться с врачом.

6. Избегание стресса: Стрессовые ситуации могут негативно сказаться на состоянии здоровья беременной женщины. Рекомендуется практиковать методы релаксации, такие как медитация, дыхательные упражнения или занятия хобби, которые приносят удовольствие.

7. Регулярные медицинские осмотры: Важно регулярно посещать врача и следить за своим состоянием. Если низкое давление становится постоянной проблемой, врач может предложить дополнительные меры или корректировку образа жизни.

Следуя этим рекомендациям, беременные женщины могут значительно улучшить свое самочувствие и снизить риск осложнений, связанных с низким давлением. Однако всегда следует помнить, что индивидуальные особенности организма требуют консультации с врачом перед внесением изменений в образ жизни или диету.

Вопрос-ответ

Какие симптомы могут указывать на низкое давление во время беременности?

Симптомы низкого давления могут включать головокружение, слабость, усталость, тошноту, потемнение в глазах и обмороки. Если вы заметили эти признаки, важно обратиться к врачу для оценки состояния.

Как можно естественным образом повысить давление при беременности?

Для естественного повышения давления рекомендуется увеличить потребление соли (если нет противопоказаний), пить больше жидкости, особенно воды, и есть небольшими порциями, чтобы избежать резких колебаний уровня сахара в крови. Также полезны легкие физические упражнения и прогулки на свежем воздухе.

Когда следует обратиться к врачу при низком давлении во время беременности?

Обратиться к врачу следует, если низкое давление сопровождается сильными головными болями, обмороками, постоянной тошнотой или другими тревожными симптомами. Также важно проконсультироваться с врачом, если изменения в состоянии здоровья не улучшаются после применения домашних методов.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на свое питание. Увеличьте потребление соленой пищи, так как соль может помочь повысить уровень артериального давления. Включите в рацион больше свежих фруктов, овощей и белковых продуктов, чтобы обеспечить организм необходимыми витаминами и минералами.

СОВЕТ №2

Регулярно пейте воду. Обезвоживание может усугубить симптомы низкого давления, поэтому старайтесь пить достаточное количество жидкости в течение дня. Это поможет поддерживать объем крови и улучшить общее самочувствие.

СОВЕТ №3

Избегайте резких изменений положения тела. При вставании или переходе из лежачего положения в сидячее старайтесь делать это медленно, чтобы избежать головокружения и обмороков. Это поможет вашему организму адаптироваться к изменениям и снизит риск падений.

СОВЕТ №4

Консультируйтесь с врачом. Если низкое давление вызывает у вас дискомфорт или сопровождается другими симптомами, такими как головокружение или слабость, обязательно обратитесь к врачу. Специалист сможет назначить безопасные методы лечения и дать рекомендации, подходящие именно для вас.