Как похудеть с помощью соды

Женщины придумали множество способов для того, чтобы привести свою фигуру в порядок. Один из них – похудение с помощью пищевой соды. Давайте разберемся, как же это работает?

Что это такое?

У пищевой соды множество синонимов – гидрокарбонат натрия, бикарбонат натрия, питьевая сода, натрий двууглекислый и т.д., которая представляет собой мелкий порошок белого цвета, а также имеет химическую формулу . Для человеческого организма гидрокарбонат натрия играет не последнюю роль и входит в состав крови, она участвует в различных биологических процессах и благотворно воздействует на него.

Основные полезные свойства гидрокарбоната натрия:

• антисептическое и смягчающее;
• нейтрализация кислоты;
• выведение жидкости из организма;
• поглощение запахов.

В домашних условиях бикарбонат натрия применяется в различных сферах, например, при солнечных ожогах, лечении заболеваний горла, стоматитов, грибков кожи, поможет быстро устранить изжогу, последствия отравлений и т.д. В последнее время натрий двууглекислый активно применяется при борьбе с лишним весом и целлюлитом.

Мнение врача:

Использование соды для похудения не является безопасным или эффективным методом, подтверждают врачи. Питьевая сода, добавленная в воду, может вызвать раздутость, изжогу и даже повреждение слизистой оболочки желудка из-за высокого уровня щелочности. Кроме того, сода не способствует снижению веса, так как не влияет на обмен веществ или жировые отложения. Вместо экспериментов с нестандартными методами, врачи рекомендуют придерживаться здорового питания, умеренных физических нагрузок и консультации с профессионалами для достижения желаемых результатов в похудении.

Можно ли похудеть с помощью соды | Как правильно пить соду для похудения

Похудение с помощью пищевой соды

Бикарбонат натрия, попадая в организм, вступает в реакцию с кислотами, тем самым расщепляя накопленные жиры, выводит лишнюю жидкость и это способствует нормализации водного баланса, выводит токсины и предотвращает всасывание и отложение жировых тканей путем насыщения их кислородом. Существует два способа: принимать соду внутрь и использовать ее снаружи (ванны и скрабы).

Как принимать?

Принимать соду следует с особой осторожностью, так как данный способ оздоровления организма имеет ряд противопоказаний:

• сахарный диабет;
• различные гинекологические заболевания;
• повышенное артериальное давление;
• варикозное расширение вен;
• беременность;
• период лактации;
• различные повреждения кожи (дерматиты, воспаления, экземы и т.д.).

Гидрокарбонат натрия следует растворять в стакане воды комнатной температуры и начиная с малых доз постепенно увеличивать с кончика ножа до 1/2 – 1 ч.л. за час до еды или спустя два часа после, в идеале утром натощак. В чистом виде прием пищевой соды крайне не рекомендуется.

Сбросить 1-2 кг в день с помощью соды

Опыт других людей

Мнения людей о методе похудения с помощью соды расходятся. Одни утверждают, что это эффективный способ избавиться от лишних килограммов, благодаря свойствам соды ускорять обмен веществ и выводить токсины. Другие считают подобный метод опасным для здоровья из-за возможного нарушения кислотно-щелочного баланса в организме. Важно помнить, что любое изменение в рационе и способах похудения требует консультации с врачом, чтобы избежать негативных последствий для здоровья.

Рецепты

Принимать пищевую соду можно не только растворяя в воде, но и добавляя ее в специальные коктейли, в которых она не утратит свои свойства, а остальные ингредиенты, в свою очередь, также повлияют на положительный результат.

Рецепт №1. Нагреть 200 мл молока до 80 градусов и добавить 1 ч.л. соды.

Рецепт №2. В 200 мл кефира жирностью 1% или обезжиренного добавить порезанный ломтик лимона, ложку меда, имбиря, щепотку корицы и соды. Все перемешать.

Рецепт №3. В стакане теплой воды растворить сок одного лимона и выпить. В другом стакане теплой воды растворить 1/2 – 1 ч.л. соды и выпить сразу после первого стакана с лимоном. Пить мелкими глотками.

Рецепт №4. 1 ч.л. нарезанного имбиря залить стаканом горячей воды и дать настояться. Добавить дольку лимона, мед и 1/2 ч.л. соды. Все перемешать.

Таких рецептов может быть множество и не составит труда придумать свои рецепты, но должны быть соблюдены главные правила:

• гидрокарбонат натрия должен взаимодействовать с кислотой (лимон, уксус, кефир);
• все ингредиенты должны быть комнатной температуры;
• максимальная дозировка соды – 1 ч.л.;
• курс не менее 14 дней.

СОДА ПО НЕУМЫВАКИНУ. ПЬЮ 14 ДНЕЙ. ВОТ ТАКИЕ ИЗМЕНЕНИЯ

Ванны и скрабы для похудения

Прием ванн с бикарбонатом натрия рекомендуется принимать каждый день на протяжении двух недель перед сном. После приема нужен покой, лучше укутаться в теплый плед. Оптимальная температура воды 35 – 38 градусов, процедура длится не более 20 минут. Содовый раствор приготовить отдельно и влить готовое содержимое в ванну.

Рецепт №1. В стакане воды растворить 150 гр. морской соли и 125 гр. пищевой соды. Можно добавить лавандовое масло, но не более 7 капель.

Рецепт №2. 400 гр. соды растворить в стакане теплой воды и 4 капли масла имбиря.

Рецепт №3. Добавить 1 ст.л. гидрокарбоната натрия в порцию геля для душа. Принять душ как обычно.

Рецепт №4. В 50 мл. воды добавить 1 ст.л. меда, 2 ст.л. соды и 3 ст.л. овсяных хлопьев, но лучше муки. Втирать в проблемные зоны на теле в течении 7-10 минут. Обильно смыть водой.

Польза и вред

Пищевая сода приносит пользу для организма только в рекомендуемой дозировке при соблюдении всех правил приема и использования, а также полным курсом. Стоит помнить о том, что данная процедура является методикой народной медицины и должна быть одной из составляющей полного курса лечения. Перед приемом пищевой соды внутрь следует проконсультироваться с врачом, учитывая противопоказания, а принимая ванны, скрабы особое внимание нужно уделить здоровью кожных покровов.

Частые вопросы

Можно ли похудеть если пить воду с содой каждый день?

Резюмируем: к сожалению, ни содовые коктейли, ни ванны не помогут похудеть. Но это не отрицает иных полезных свойств бикарбоната натрия. Если вы задумались о том, чтобы всё-таки использовать соду в оздоровительных целях — скажем, для лечения изжоги, — важно делать это только после консультации с врачом.

Как с помощью соды избавиться от жира на животе?

Добавьте 1 чайную ложку соды на литр горячей воды и перемешайте. Пусть раствор постоит минут 10, после чего можно приступать непосредственно к процедуре. Возьмите кусок ткани и промокните ее в полученном растворе. Оберните ею те участки тела, которые нуждаются в данной процедуре.

Что делает сода с жиром?

Сода впитает жир, и загрязнения легко очистятся. Раствор соды прекрасно подходит для чистки ковровых покрытий. Для борьбы с пятнами возьмите раствор соды и распылите на поверхность ковра.

Зачем пить воду с содой натощак?

вывести шлаки, токсины и скопления тяжелых металлов из организма — для этого полезно пить соду натощак, растворить отложения в костной системе, а также камни в почках — для этого полезно пить чайную соду с водой.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Перед началом употребления соды для похудения, проконсультируйтесь с врачом или диетологом. Убедитесь, что данная методика безопасна для вашего здоровья.

СОВЕТ №2

Не злоупотребляйте содой: умеренность важна в любом методе похудения. Следуйте рекомендуемой дозировке и не превышайте ее.

СОВЕТ №3

Сочетайте употребление соды с здоровым питанием и физическими упражнениями. Только комплексный подход даст наилучшие результаты.