Как проводится фитотерапия при климаксе?

Климакс — естественный этап в жизни женщины, сопровождающийся физическими и эмоциональными изменениями. Многие испытывают неприятные симптомы: приливы, перепады настроения, нарушения сна. Фитотерапия предлагает растительные средства, которые могут смягчить проявления менопаузы и улучшить самочувствие. В статье рассмотрим, как фитотерапия может помочь в этот период, а также предложим рецепты и травы для облегчения симптомов климакса.

Может ли применяться?

При отсутствии противопоказаний фитотерапия может быть использована в период климакса. Лечение с помощью трав не обладает такой же эффективностью, как гормональная терапия, поэтому не следует полностью полагаться на него, особенно при выраженной симптоматике. Важно предварительно проконсультироваться с врачом перед началом лечения.

Также существует вероятность индивидуальной непереносимости компонентов фитотерапии, поэтому начинать курс следует с осторожностью и небольших доз. Если в течение некоторого времени не возникло аллергических реакций или других признаков непереносимости, можно постепенно увеличить дозировку до рекомендуемого уровня.

Фитотерапия при климаксе представляет собой комплексный подход, основанный на использовании растительных средств для облегчения симптомов, связанных с гормональными изменениями. Эксперты отмечают, что перед началом лечения важно провести консультацию с врачом, чтобы исключить противопоказания и подобрать индивидуальную программу. В качестве основных средств используются экстракты софоры, шалфея, красной клевера и других растений, обладающих фитоэстрогенной активностью. Эти компоненты помогают снизить приливы, улучшить настроение и нормализовать сон. Кроме того, фитотерапия может способствовать укреплению иммунной системы и улучшению общего состояния здоровья. Однако специалисты подчеркивают, что фитопрепараты не являются панацеей и должны применяться в сочетании с другими методами лечения для достижения наилучших результатов.

МЕНОПАУЗА, климакс: симптомы и лечение. ПРИЛИВЫ у женщин: что делать. Пить ли гормоны / ГЗТ.

Показания

Показанием является собственно наличие климактерического синдрома – совокупности симптомов, характерных при менопаузе. Если он выражен слабо и не доставляет значительного дискомфорта, то фитотерапия может стать основным или единственным методом лечения. При сильной симптоматике необходимо назначение эффективного медикаментозного лечения. Но терапия травами может проводиться в качестве дополнительного симптоматического лечения.

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о фитотерапии при климаксе:

1. Фитоэстрогены: Многие растения, используемые в фитотерапии, содержат фитоэстрогены — растительные соединения, которые могут имитировать действие эстрогена в организме. Например, соя, красный клевер и льняное семя богаты фитоэстрогенами и могут помочь смягчить симптомы климакса, такие как приливы и ночные поты.

2. Индивидуальный подход: Фитотерапия при климаксе часто требует индивидуального подхода. Травы могут оказывать различное воздействие на разных людей, и выбор растений может зависеть от конкретных симптомов, состояния здоровья и даже генетических факторов. Поэтому важно консультироваться с квалифицированным фитотерапевтом.

3. Комплексный подход: Фитотерапия часто используется в сочетании с другими методами лечения и изменениями в образе жизни, такими как диета, физическая активность и психоэмоциональная поддержка. Это позволяет достичь более устойчивых результатов и улучшить общее качество жизни женщин в период климакса.

Правда ли что без ЗГТ (заместительной гормональной терапии) начинает "сыпаться организм" ?

Противопоказания

Фитотерапия как способ лечения не имеет строгих противопоказаний. Тем не менее, могут возникнуть ограничения, связанные с индивидуальной чувствительностью к определённым компонентам некоторых рецептов. Это может проявляться как аллергическая реакция, так и в виде проблем с пищеварением или другими симптомами. Необходимо учитывать, что травы в целом обладают высокой аллергенностью. Поэтому людям, склонным к частым аллергическим реакциям, рекомендуется избегать данного метода лечения.

Травы

В некоторых травах высоко содержащие фитогормонов или веществ, активизирующих их выработку в организме. По этой причине очень полезен  ряд трав. Они оказывают благотворное влияние на гормональный баланс. Также с помощью растений возможно осуществлять и лечение проявлений проблемы.

МЕНОПАУЗА, климакс: симптомы и лечение. ПРИЛИВЫ у женщин: что делать. Пить ли гормоны / ЗГТ

Сапонины

Сапонины представляют собой группу гликозидов, которые способствуют улучшению состояния сосудов и нормализации кровообращения. Это означает, что в период климакса они могут помочь уменьшить проявления вегетативных и сосудистых симптомов, таких как приливы, повышенная потливость и эпизоды тахикардии. Сапонины присутствуют во многих продуктах и растениях, которые стоит включить в свой рацион во время менопаузы.

Ямс

Ямс – это корень, богатый не только сапонинами, но и диосгенинами. Он применяется как в форме экстракта, так и в форме пищевого продукта. Популярен в восточной терапии заболеваний. Его регулярное употребление повышает содержание антиоксидантов, нормализует уровень гормонов. Оказывает положительное действие на сердце и сосуды.

Его нельзя употреблять в пищу при:

1. Миоме;
2. Раке;
3. Эндометриозе.

Не рекомендуется накануне операций.

Трибулус

Экстракт данной травы доступен в аптечных сетях. Он помогает справляться с психоэмоциональными нагрузками во время менопаузы. Способствует уменьшению раздражительности, тревожности и стресса. Также улучшает качество сна. В отличие от многих других средств народной медицины, это средство отличается высокой эффективностью и значительно ускоряет процесс адаптации организма к изменениям.

Хамелириума лютеума

Продается в форме высушенного измельченного корня, который заваривается как чай. Значительно снижает выраженность приливов. Довольно эффективный, но опасный препарат, который имеет множество побочных действий. А в ряде стран его и вовсе хотят запретить к продаже.

При превышении дозировки появляется рвота, нестабильный стул, тошнота. Потому принимать средство без контроля специалиста очень опасно.

Шалфей

В шалфее, помимо сапонинов, присутствуют натуральные спазмолитики, что позволяет ему облегчать головные боли и дискомфорт в животе. Он также благоприятно воздействует на гормональный фон, поскольку содержит фитоэстрогены, которые особенно полезны для женщин в период менопаузы.

Растительные гормоны

Фитоэстрогены – это природные растительные аналоги женских половых гормонов. Содержатся они в определенных травах и продуктах. Способны положительно влиять на гормональный баланс, восполняя недостаток эстрогена. Помогает снять повышенное потоотделение, дрожь, уменьшить приливы и головокружение.

Одинаково эффективен в любом виде. Принимается как чай, настой, экстракт и др. Действует даже при проведении его маслами ароматерапии.

Во фруктах

Фитоэстрогены присутствуют в гранатах, поэтому стоит добавить этот фрукт в свое меню. Он полезен как в виде свежего плода, так и в виде натурального сока. Кроме того, фитоэстрогены можно найти в яблоках и яблочном соке.

В овощах

Из овощей данный компонент присутствует в моркови. Также им богаты злаковые растения, такие как соя, овес, кукуруза, рис, пшеница, ячмень, лен, люцерна. Также много фитоэстрогена в чечевице и различных иных злаковых.

В напитках

Фитоэстрогены можно найти в большинстве алкогольных напитков, таких как красное вино, пиво и бурбон. Однако в этот период лучше отказаться от употребления алкоголя. В то же время, зеленый чай богат этим веществом и его можно пить в неограниченных количествах.

Лечение симптомов

Устранить симптоматику климактерического синдрома можно одним из следующих методов:

1. Астению и раздражительность можно снять, применяя настойки аралии высокой, левзеи, заманихи по 30 капель за 30 минут до приема пищи, два раза в день;
2. От бессонницы и мигреней поможет настойка календулы, если употреблять ее по 1 чайной ложке, трижды в день, за 30 минут до еды;
3. Аналогичным действием обладает настойка пиона – ее пьют по той же схеме, что календулу, но по 30-40 капель.

Такая терапия улучшает состояние и помогает легче пережить климакс.

БАД

Фитотерапия в период климакса может включать использование натуральных средств, содержащих фитоэстрогены. Эти биологически активные добавки (БАД) часто рекомендуются специалистами, хотя их эффективность может варьироваться у разных женщин. К таким препаратам относятся:

1. Ременс;
2. Эстровэл;
3. Климадинон;
4. Фемивелл;
5. Фемикапс;
6. Феминал;
7. Ци-Клим.

У этих средств имеется немного противопоказаний. Их применяют не только в период менопаузы, но и для облегчения симптомов предменструального синдрома.

Влияние растительных эстрогенов

Распространена точка зрения, что применять такие вещества при менопаузе не стоит, так как они в состоянии продлить период пременопаузы. Так происходит потому, что тогда как в норме содержание женского полового гормона постепенно идет на спад, при использовании растительных гормонов этот показатель снижается куда медленнее. Это не совсем верно, так как организм все равно не распознает такие вещества как естественные. Да и медикаментозная гормональная терапия основана на принципе замещения недостающих гормонов, потому избегать такого лечения не стоит.

Если же у вас все же есть определенные опасения, то можно принимать травы, которые никак не влияют на гормональный баланс, а устраняют лишь симптомы его нарушения.

Рекомендации по применению фитотерапии

Фитотерапия при климаксе представляет собой использование растительных средств для облегчения симптомов, связанных с гормональными изменениями в организме женщины. Применение фитотерапии требует внимательного подхода и соблюдения определенных рекомендаций, чтобы достичь максимальной эффективности и минимизировать возможные риски.

Во-первых, перед началом фитотерапии важно проконсультироваться с врачом. Специалист поможет определить, какие именно растительные препараты могут быть полезны в вашем конкретном случае, а также учтет возможные противопоказания и взаимодействия с другими лекарственными средствами.

Во-вторых, следует выбирать качественные растительные препараты. Это могут быть как готовые фитопрепараты, так и травы, которые можно заготовить самостоятельно. Важно обращать внимание на источник и способ сбора растений, так как это влияет на их эффективность и безопасность. Рекомендуется использовать травы, собранные в экологически чистых районах, и избегать растений, которые могут содержать вредные вещества.

В-третьих, необходимо соблюдать правильные дозировки. Каждое растение имеет свои особенности применения, и превышение рекомендуемой дозы может привести к нежелательным побочным эффектам. Поэтому важно следовать инструкциям на упаковке или рекомендациям врача.

Также стоит учитывать, что фитотерапия требует времени для проявления своего эффекта. В отличие от синтетических препаратов, растительные средства могут действовать медленнее, поэтому важно быть терпеливым и не прекращать курс лечения преждевременно. Обычно для достижения заметного результата требуется несколько недель регулярного приема.

Кроме того, фитотерапия может быть использована в сочетании с другими методами лечения. Например, многие женщины находят полезным сочетание фитопрепаратов с изменениями в образе жизни, такими как правильное питание, физическая активность и психоэмоциональная поддержка. Это комплексный подход может значительно улучшить общее состояние и качество жизни в период климакса.

Наконец, важно помнить о том, что фитотерапия не является универсальным решением для всех. Каждый организм индивидуален, и то, что помогает одной женщине, может не подойти другой. Поэтому необходимо внимательно следить за своим состоянием и при необходимости корректировать курс лечения.

Вопрос-ответ

Какие травы наиболее эффективны при симптомах климакса?

Среди наиболее эффективных трав для облегчения симптомов климакса выделяются шалфей, красная клевер, соевый экстракт и витекс священный. Эти растения могут помочь снизить приливы, улучшить настроение и нормализовать гормональный баланс.

Как правильно применять фитотерапию при климаксе?

Фитотерапию следует начинать с консультации врача или фитотерапевта, который поможет подобрать подходящие травы и их дозировку. Обычно травы принимаются в виде настоев, отваров или экстрактов, и важно следовать рекомендациям по времени и количеству приема.

Есть ли противопоказания для фитотерапии при климаксе?

Да, фитотерапия может иметь противопоказания. Некоторые травы могут вызывать аллергические реакции или взаимодействовать с другими лекарственными средствами. Поэтому перед началом фитотерапии важно проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете медикаменты.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом фитотерапии обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это поможет избежать возможных противопоказаний и нежелательных взаимодействий с другими лекарственными средствами, которые вы можете принимать.

СОВЕТ №2

Изучите различные травы и их свойства. Некоторые из наиболее популярных растений для облегчения симптомов климакса включают шалфей, красную клевер и соевый изофлавон. Понимание их действия поможет вам выбрать наиболее подходящие для вас варианты.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на способ приготовления трав. Чаи, настойки и экстракты могут иметь разную концентрацию активных веществ, поэтому важно следовать рекомендациям по дозировке и способу применения.

СОВЕТ №4

Записывайте свои ощущения и изменения в состоянии здоровья во время фитотерапии. Это поможет вам и вашему врачу оценить эффективность выбранных средств и при необходимости скорректировать лечение.