Чистка организма овсом–как правильно это делать

Очередное письмо-вопрос от Ольги Алексеевны Крюковой (Саратовская обл.) и очередная тема для отдельной статьи.

Ирина, здравствуйте. Очень много слышала и читала о том, что при помощи овса можно почистить печень. Правда так до конца и не поняла, как правильно это нужно делать и что, в перспективе, даст такая чистка? Если вам несложно, расскажите об этом поподробнее, желательно по шагам, что делать – от и до.Спасибо.

Мне не сложно! Для Ольги и всех, кого заинтересует данная тема – подробная инструкция по чистке организма при помощи самого обыкновенного овса.

Чистка организма овсом – для кого она и какое влияние способна оказать на организм

Обычно принято считать, что при помощи овса можно почистить печень. На самом деле это не совсем так. Влияние на печень безусловно есть и оно довольно большое, но помимо печени чистится и весь остальной организм.

Метод, о котором я расскажу ниже отлично работает при заболеваниях печени, сосудов, остеохондрозе, полиартрите, радикулите, нарушении обмена веществ.

Чистить организм очень полезно, вы даже не представляете как с годами мы все его засоряем! Думаю никто не желает превратиться годам к 50 в ходячую помойку?

Существуют разные способы сделать это. Можно почистить какую то отдельную его часть, например, печень, кишечник или сосуды, а можно весь, в комплексе! Рецепт чистки овсом как раз позволяет очистить практически весь организм.

Я настоятельно рекомендую проделать описанные ниже процедуры всем, невзирая на возраст. Даже если у вас нет серьезных заболеваний, этот рецепт позволит вам и дальше оставаться здоровым. Достаточно делать эту чистку 1-2 раза в год.

Больным, он поможет справиться с болезнью. Для них, чистку организма овсом нужно делать каждые 3 месяца. При необходимости допускается продолжать лечение в течении 3 месяцев. В перерыве между курсами нужно продолжать лечение овощными соками, медом, травяными ваннами. Все это со временем обязательно скажется на состоянии здоровья. Может не так быстро, но обязательно скажется!

Врачи отмечают, что чистка организма овсом может быть полезной, если подходить к этому процессу с умом. Овес богат клетчаткой, витаминами и минералами, что способствует улучшению пищеварения и выведению токсинов. Однако специалисты подчеркивают, что перед началом такой процедуры важно проконсультироваться с врачом, особенно людям с хроническими заболеваниями. Рекомендуется использовать овсяные отруби или приготовленный овес, добавляя в рацион достаточное количество жидкости. Врачи также советуют не забывать о сбалансированном питании и физической активности, чтобы поддерживать здоровье на должном уровне. Чистка овсом должна быть частью комплексного подхода к оздоровлению, а не единственным методом.

Как ПРАВИЛЬНО заварить НЕОЧИЩЕННЫЙ ОВЁС ДЛЯ ЧИСТКИ ПЕЧЕНИ

Как правильно заварить овес для чистки

Берем 3 стакана непротравленного овса с кожурой, хорошо промываем в теплой воде, высыпаем в 5 литровую эмалированную кастрюлю, добавляем в нее 3 столовые ложки березовых почек и 2 столовые ложки листьев брусники. Все это можно приобрести в любой аптеке. Овес – в сельхозмагазине. Заливаем 4 литрами холодной воды и убираем на сутки куда-нибудь в прохладное место настаиваться.

Далее берем еще одну кастрюлю, налить в нее 1 литр воды и довести до кипения. Быстро в проточной воде помыть 1 стакан шиповника и всыпать в кипящую воду. Шиповник кипятят не более 10 минут, после чего выключают и тоже убирают на сутки в прохладное место.

Первый настой (березовые почки+брусничный лист) ставим на плиту, накрываем крышкой, доводим до кипения и кипятим на слабом огне 15 минут. Далее, постоянно помешивая, туда нужно добавить 3 столовые ложки травы спорыша и 2 столовые ложки кукурузных рылец. Все это кипятить еще 15 минут, потом снять и дать настояться в течении часа.

Оба настоя для чистки профильтровывают (не взбалтывая) используя дуршлаг и медицинскую марлю, потом соединяют в единое целое.

Примерно, у вас должно выйти 3 литра или чуть более. Часть жидкости впитает в себя овес, часть шиповник. Отвар хранят не более 5 суток. Принимать допускается сразу после приготовления.

Как принимать

Каждую порцию отвара перед применением обязательно греют на водяной бане.

Дозировка для взрослых:

• По 150 мл. 4 раза в день за 30 минут до еды

Дозировка для детей:

• От 5 до 10 лет – по 25 мл. 3 раза в день за 30 минут до еды
• От 10 лет и старше – по 50 мл 3 раза в день

Продолжительно чистки организма овсом для взрослых и детей одинакова – 10 дней.

Чистка организма овсом становится все более популярной среди тех, кто стремится к здоровому образу жизни. Многие отмечают, что овес обладает множеством полезных свойств: он помогает выводить токсины, улучшает пищеварение и способствует снижению веса. Люди делятся своими впечатлениями о том, как правильно проводить такую чистку. Рекомендуется использовать цельнозерновой овес, который можно варить или настаивать. Некоторые предпочитают добавлять в овсяные блюда фрукты и мед для улучшения вкуса и повышения питательной ценности. Важно помнить, что процесс очищения должен быть постепенным, чтобы избежать неприятных последствий. Многие советуют начинать с небольших порций и постепенно увеличивать их, прислушиваясь к своему организму. Чистка овсом может стать отличным способом не только очистить организм, но и улучшить общее самочувствие.

☝☝ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА ОВСОМ. ПРИГОТОВЛЕНИЕ ЛЕЧЕБНОГО ОТВАРА

Есть ли противопоказания

Несмотря на кажущуюся безобидность этого рецепта, он подойдет не всем и у него есть противопоказания. К ним относятся:

• беременность и период кормления грудью
• гастрит и язва желудка и 12 перстной кишки
• заболевания почек
• индивидуальная непереносимость используемых компонентов
• камни в желчном
• почечная недостаточность
• различные сердечные патологии
• удаленный желчный пузырь
• холецистит

В процессе чистки ваш организм будет реагировать на нее. Для него, привыкшего жить в другом режиме это будет стрессом. Как это может проявляться?

Более чем у половины людей первый раз проходивших чистку овсом наблюдалось расстройство работы желудочно – кишечного тракта. Могут наблюдаться вздутие живота или диарея. Очень редко людей подташнивает.

В принципе, ничего в этом страшного и смертельного нет, просто к этим неприятностям лучше быть готовым заранее.

Как питаться во время чистки организма овсом

Постарайтесь отнестись к чистке со всей серьезностью! Крайне желательно отказаться от курения и употребления алкоголя, а также придерживаться определенных правил питания. Вот эти правила:

• Норма выпитой вами воды должна составлять не менее 2 литров. Вода ваш главный помощник в очищении организма!
• На все время чистки старайтесь больше есть овощей и фруктов. Они помогут вам обогатить организм витаминами и микроэлементами, так как часть полезных веществ также будет вымываться
• Откажитесь от запрещенных продуктов! К ним относятся: все соленое, жирное, маринованное, газированное, а также любые полуфабрикаты и фастфуд!

Самый простой способ ОТВАРА из НЕОЧИЩЕННОГО ОВСА для здоровья!

Каких результатов можно ожидать

Если вы прошли весь курс до конца, то можете рассчитывать на следующие результаты:

1. Появление небывалой легкости в организме
2. Улучшение состояния своего здоровья, если ранее у вас было одно из следующих заболеваний: сахарный диабет, слабый иммунитет, камни в почках, повышенное давление, анемия
3. Улучшение общего самочувствия, даже если ранее вы были полностью здоровы
4. Похудение. Чаще всего после чистки люди теряют вес. Кто то больше, кто то – меньше. Здесь все строго индивидуально. Это происходит, в основном, за счет нормализации обмена веществ
5. Если чистить свой организм хотя бы 1 раз в год, то это будет способствовать вашему долголетию
6. Значительно улучшится мозговая активность, память и концентрация внимания
7. Уровень сахара и холестерина придет в норму или хотя бы снизится

Вопрос-ответ

Как эффективно очистить печень овсом?

Для чистки печени и желчевыводящих путей применяют отвары из овса или овес в форме БАДов в таблетках. Рекомендуемый курс очищения отварами — три недели. Стандартный курс очищения при помощи БАД — 10 дней. Препараты на основе экстракта овса можно употреблять прямо во время приема пищи.

Сколько дней нужно пить отвар овса?

Как пить и хранить отвар из овса. Свежий отвар сладкий, поэтому при появлении малейшей кислинки использовать его уже нельзя. Овсяный отвар пьют до еды, по 100 мл три раза в день, курсом не менее двух-трех недель.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом чистки организма овсом, обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете медикаменты. Это поможет избежать возможных осложнений и подобрать оптимальный режим очищения.

СОВЕТ №2

Выбирайте качественный овес для чистки. Лучше всего использовать цельные зерна или овсяные хлопья без добавок. Это обеспечит максимальную пользу и эффективность очищения, так как в них содержится больше клетчатки и питательных веществ.

СОВЕТ №3

Во время чистки организма овсом увеличьте потребление воды. Это поможет избежать обезвоживания и улучшит процесс выведения токсинов из организма. Рекомендуется пить не менее 2 литров воды в день.

СОВЕТ №4

Не забывайте о правильном питании во время чистки. Старайтесь избегать жирной, жареной и сладкой пищи, а также алкоголя. Включите в рацион больше свежих овощей и фруктов, чтобы поддержать организм в процессе очищения.