Добрый день, уважаемые поклонники народной медицины и читатели сайта “Целебная сила живицы”. Сегодняшняя статья будет полностью посвящена разбору всех возможных противопоказаний к применению льняного масла, также вы узнаете есть ли у него какие-либо побочные действия и может ли вообще употребление льняного масла принести вред организму.
Если вы только заинтересовались этим продуктом, то вам безусловно будет полезно прочитать о применении касторового маста, а также следующие статьи:
- Целебные свойства льняного масла и применение его в народной медицине
- Что полезнее для организма льняное масло или всем нам знакомый рыбий жир
- Как следует правильно употреблять масло льняного семени
- Мой опыт применения льняного масла в капсулах
Общаясь на сайтах и форумах посвященных народной медицине, мне часто приходится слышать много хвалебных отзывов о применении масла в лечебных и косметических целях.
О противопоказаниях и побочных действиях говорится лишь вскользь, а о вреде, который может нанести неразумное употребление льняного масла, вообще говорить почему -то не принято. Постараюсь восполнить этот пробел и собрать всю негативную информацию в одной статье.
Все противопоказания к применению льняного масла
Безусловно, продукт это очень полезный, но существует целый список заболеваний, при которых его употребление противопоказано. К таким заболеваниям относятся:
- Плохая свертываемость крови
- Аллергические реакции на продукт
- Желчнокаменная болезнь
- Холецистит
- Энтероколит
- Панкреатит
- Диарея (закрепляющие сборы трав)
- Воспаление глазной роговицы
- Заболевания желудка, кишечника и желчного пузыря
- Заболевания печени (в том числе гепатит)
Помимо перечисленных выше заболеваниях от приема масла семени льна лучше отказаться во время беременности, а также детям до 5 летнего возраста.
Врачи подчеркивают, что льняное масло, несмотря на свои полезные свойства, имеет ряд противопоказаний и возможных побочных действий. Оно не рекомендуется людям с аллергией на льняное семя, а также тем, кто страдает от заболеваний желчного пузыря или поджелудочной железы. Избыточное употребление масла может привести к расстройствам пищеварения, таким как диарея или вздутие живота. Кроме того, высокое содержание омега-3 жирных кислот может вызвать разжижение крови, что опасно для пациентов, принимающих антикоагулянты. Врачи также предупреждают о возможной токсичности при неправильном хранении масла, так как окисленные жиры могут нанести вред организму. Поэтому важно соблюдать умеренность и консультироваться с врачом перед началом приема льняного масла.
Противопоказания к применению льняного масла в капсулах
Что касается масла в капсулах, которое в последнее время набирает бешеную популярность, то здесь противопоказания по сути те же самые.
Единственное, что хочу добавить – смотрите на срок годности продукта. Льняное масло, обычное оно, или в капсулах, имеет относительно небольшой срок годности и свои особенности хранения.
Оно очень быстро портится! А уж если испортилось, то превращается без всякого преувеличения в яд, который может нанести большой вред организму. Более подробно о полезных свойствах льняного масла, а также его применении можно прочитать здесь.
Возможные побочные действия при приеме льняного масла
Самое главное при приеме масла семени льна строго соблюдать рекомендуемую дозировку и схему приема и не перебарщивать!
Льняное масло, известное своими полезными свойствами, привлекает внимание многих, однако не все осведомлены о его противопоказаниях и возможных побочных действиях. Прежде всего, его не рекомендуется употреблять людям с аллергией на лен или его производные. Также стоит быть осторожными тем, кто страдает от заболеваний желчного пузыря или поджелудочной железы, так как масло может вызвать обострение.
При чрезмерном употреблении льняного масла возможно развитие диареи, метеоризма и других расстройств пищеварения. Кроме того, из-за высокого содержания омега-3 жирных кислот, его не следует сочетать с антикоагулянтами, так как это может увеличить риск кровотечений. Важно помнить, что льняное масло следует хранить в темном и прохладном месте, так как оно быстро окисляется и теряет свои полезные свойства. Всегда стоит консультироваться с врачом перед началом приема, особенно если у вас есть хронические заболевания.
Расстройство желудочно – кишечного тракта
Самым часто встречаемым побочным действием при чрезмерным увлечении льняным маслом является расстройства желудочно – кишечного тракта. Это может проявляться:
- Тошнотой.
- Рвотой.
- Диареей.
- Запорами.
- Могут возникать судороги в области живота.
Токсичность
По утверждению некоторых ученых, льняное масло, при непомерном употреблении обладает некоторой токсичностью. Поэтому, большие дозы этого безусловно полезного продукта, могут вызывать у человека следующие побочные эффекты:
- Слабость
- Одышку
- Учащение дыхания
- В особых случаях даже паралич
Чтобы исключить проявление этих неприятных побочных эффектов, перед применением масла лучше всегда проконсультироваться с врачом и строго соблюдать дозировку и схему приема.
Аллергия на льняное масло
Еще одним побочным действием, которое может вас подстерегать при приеме этого продукта может быть аллергия.
Хотя льняное семя и не является слишком сильным аллергеном, но все же у некоторых людей оно способно вызывать аллергические реакции.
Признаками аллергии могут быть:
- Опухшее лицо
- Шея
- Горло
- Зуд
- Затруднение дыхания
- Учащение сердцебиения
- Головокружение
Если вдруг при приеме льняного масла вы у себя заметите хотя бы один из этих признаков аллергии, нужно сразу же прекратить его прием и обратиться к врачу.
Расстройство психики
Среди побочных эффектов было замечено и негативное воздействие льняного масла на психику людей страдающих от биполярных расстройств.
Проявляется это обычно возникновением у них мании или гипомании, очень серьезных и опасных состояний.
К сожалению, до конца это воздействие льняного масла на психику таких людей не изучено и сказать что еще, на этот счет, трудно.
В любом случае, людям страдающим от биполярных расстройств употребление этого продукта противопоказано!
Льняное масло – вред или польза, что перевесит
В заключении мне хотелось написать пару строк о том, чего же больше от употребления льняного масла – вреда или пользы?
Вред своему организму вы можете нанести только в следующих случаях:
- Если будете использовать просроченное масло (у него небольшой срок хранения)
- Если будете использовать льняное масло, которое неправильно хранилось (даже если у него еще не вышел срок годности)
- Если будете нарушать дозировку и схему приема
- Если будете его нагревать (льняное масло употребляют исключительно в холодном виде)
- Если у вас есть одно из противопоказаний описанных выше, но вы все равно принимаете внутрь масло льна
В остальных случаях, употребление этого популярного продукта, при правильной дозировке, схеме приема, учете всех противопоказаний и без лишнего фанатизма принесет организму только пользу. Скоро лето, а это значит, что можно заправлять льняным маслом всевозможные салаты, чередуя его применение с обычным подсолнечным маслом.
Безусловно, пользы от применения льняного масламожно извлечь гораздо больше чем вреда, главное отнестись к его приему со всей осторожностью. Тем, кто только планирует использовать этот продукт в первый раз, я бы рекомендовала начать прием с масла в капсулах. Схема приема указана в аннотации к продукту, принимать его легко, оно не имеет того специфического запаха который имеет обычное льняное масло, да и хранится подольше.
В начале статьи была ссылка на мой отзыв о применении льняного масла в капсулах. Почитайте, возможно мой опыт вам пригодится! О семенах льна для похудения можно прочитать здесь.
Читайте также:
Вопрос-ответ
Какие основные противопоказания для использования льняного масла?
Льняное масло не рекомендуется использовать людям с аллергией на лен, а также тем, кто страдает от заболеваний желчного пузыря, печени или поджелудочной железы. Также стоит избегать его употребления при наличии гормонозависимых опухолей, так как масло может влиять на уровень гормонов в организме.
Может ли льняное масло вызвать побочные эффекты?
Да, при употреблении льняного масла в больших количествах могут возникнуть побочные эффекты, такие как расстройства пищеварения, диарея или аллергические реакции. Также стоит учитывать, что избыточное потребление омега-3 жирных кислот может привести к нарушению свертываемости крови.
Как правильно использовать льняное масло, чтобы избежать вреда для здоровья?
Чтобы минимизировать риск негативного воздействия на здоровье, рекомендуется употреблять льняное масло в умеренных количествах, не превышая 1-2 столовых ложек в день. Также важно хранить его в темном и прохладном месте, чтобы избежать окисления, и использовать в холодных блюдах, так как нагревание может разрушить полезные свойства масла.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом приема льняного масла обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие лекарства. Это поможет избежать возможных негативных взаимодействий и побочных эффектов.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на качество льняного масла. Выбирайте продукт холодного отжима, который хранится в темной бутылке, чтобы избежать окисления и потери полезных свойств. Также проверьте срок годности перед покупкой.
СОВЕТ №3
Начинайте с небольших доз льняного масла и постепенно увеличивайте их, чтобы оценить реакцию вашего организма. Это поможет избежать возможных расстройств пищеварения и других побочных эффектов.
СОВЕТ №4
Следите за своим самочувствием после введения льняного масла в рацион. Если вы заметили какие-либо негативные реакции, такие как аллергия или дискомфорт в животе, прекратите его использование и обратитесь к врачу.
