Запор при беременности — распространённая проблема, с которой сталкиваются многие женщины. Гормональные изменения, физическая активность и питание влияют на работу кишечника, вызывая дискомфорт. В статье рассмотрим причины запоров, эффективные методы лечения и возможные последствия для здоровья матери и малыша. Эти аспекты помогут будущим мамам понять своё состояние, облегчить его и определить, когда стоит обратиться за медицинской помощью.
Как распознать запор?
Запор представляет собой состояние, при котором человек не может опорожнить кишечник. В норме процесс дефекации происходит ежедневно, хотя допустимо, если он случается дважды в день, особенно при употреблении плотной пищи, медикаментов, способствующих активности кишечника, или в условиях стресса. Также нормой считается, если потребность в испражнении возникает раз в 2-3 дня при ограниченном рационе или приёме легко усваиваемой пищи. Если такие ситуации не сказываются на общем самочувствии, это может быть индивидуальной нормой.
Однако, если кишечник не опорожняется в течение 4 дней или более, это уже сигнал о наличии проблемы. Также стоит обратить внимание на такие тревожные симптомы, как ложные позывы к дефекации, ощущение неполного опорожнения, чувство переполненности прямой кишки, дискомфорт и болезненные ощущения в области ануса. Эти признаки указывают на запор, даже если задержка дефекации составляет всего сутки.
Если же дефекация всё-таки происходит, то она сопровождается значительными усилиями, болями в области промежности и ануса, а каловые массы имеют мелкий и сухой вид. Такой стул получил название «овечий кал». При этом кишечник активно вырабатывает газы, что приводит к урчанию в животе, болевым ощущениям и выраженному метеоризму.
Запор является распространенной проблемой среди беременных женщин, и многие эксперты считают это нормальным явлением. Изменения в гормональном фоне, увеличение уровня прогестерона и физическое давление растущей матки на кишечник могут способствовать замедлению пищеварения. Врачи подчеркивают, что хотя запор может вызывать дискомфорт, он не всегда указывает на серьезные проблемы со здоровьем. Тем не менее, важно следить за своим состоянием и при необходимости корректировать рацион, увеличивая потребление клетчатки и жидкости. Специалисты рекомендуют также заниматься физической активностью, что может помочь улучшить работу кишечника. Если запор становится хроническим или сопровождается сильной болью, необходимо обратиться к врачу для получения рекомендаций и исключения других возможных причин.
Почему возникает запор во время беременности?
Запоры неизбежно сопутствуют беременности на любом сроке. Это вызвано гормональными перестройками и давлением увеличивающейся матки на соседние органы. Сильный запор возникает на любом сроке и доставляет женщине неудобства. Относительно спокойным в этом плане можно назвать только второй триместр, но у некоторых женщин проблемы с кишечником не прекращаются всю беременность.
| Симптом/Фактор | Возможная причина запора при беременности | Что делать (консультация с врачом обязательна!) |
|---|---|---|
| Запор (редкие, твердые стулья) | Гормональные изменения (прогестерон расслабляет гладкую мускулатуру кишечника), увеличенная матка давит на кишечник, изменение диеты, недостаток жидкости, прием железа | Увеличение потребления клетчатки, жидкости, физическая активность (с разрешения врача), пробиотики (после консультации с врачом), слабительные препараты (только по назначению врача) |
| Вздутие живота | Гормональные изменения, замедление перистальтики кишечника, изменение диеты | Диета с низким содержанием продуктов, вызывающих газообразование, пробиотики (после консультации с врачом), умеренная физическая активность |
| Тошнота и рвота (сопутствующие запору) | Гормональные изменения, пищевая непереносимость | Частое употребление небольшого количества пищи, избегание жирной и острой пищи, консультация с врачом |
| Боль в животе | Запор, геморрой, другие заболевания | Консультация с врачом для исключения других патологий |
| Кровь в кале | Геморрой, трещины прямой кишки | Немедленная консультация с врачом |
Интересные факты
Вот несколько интересных фактов о запоре при беременности:
-
Гормональные изменения: Во время беременности уровень прогестерона значительно увеличивается. Этот гормон расслабляет гладкую мускулатуру, включая мышцы кишечника, что может замедлить пищеварение и привести к запорам. Это нормальное явление, и многие женщины сталкиваются с этой проблемой в течение беременности.
-
Изменения в диете: Беременные женщины часто меняют свои пищевые привычки, что может влиять на работу кишечника. Увеличение потребления продуктов, богатых клетчаткой, таких как фрукты, овощи и цельнозерновые продукты, может помочь предотвратить запоры. Однако некоторые женщины могут испытывать трудности с пищеварением из-за изменений в рационе.
-
Физическая активность: Умеренная физическая активность, такая как прогулки или специальные упражнения для беременных, может помочь улучшить перистальтику кишечника и снизить риск запоров. Однако важно проконсультироваться с врачом перед началом любых новых физических нагрузок во время беременности.
На ранних сроках
Основной фактор, способствующий возникновению запоров на ранних стадиях беременности, – это влияние прогестерона. Этот гормон играет ключевую роль в поддержании беременности, и одним из его эффектов является расслабление гладкой мускулатуры. Это необходимо для предотвращения сокращений матки до завершения вынашивания, а также для расширения сосудов, что обеспечивает стабильный кровоток к плаценте. Однако побочный эффект прогестерона заключается в расслаблении и другой гладкой мускулатуры, включая кишечник, что снижает его функциональность и может привести к запорам.
Токсикоз на ранних сроках беременности негативно сказывается на здоровье будущего ребенка. Выброс токсических веществ в кровь, а также адреналина, рвота, приводящая к обезвоживанию, и нарушения аппетита, не позволяющие восполнить запасы воды и электролитов, делают состояние беременной женщины довольно сложным.
Беременность может стать источником стресса для матери, даже если ребенок долгожданный. Выброс адреналина и кортизола, необходимых для выживания в стрессовых ситуациях, снижает активность кишечника, что становится еще одной причиной запоров.
На поздних сроках
В третьем триместре основная причина запоров – растущая матка. Она механически сдавливает прямую кишку, лишая возможности нормально её опорожнить. Также матка давит и на сосуды, кровоснабжающие органы малого таза, из-за чего нарушается дефекация, а могут возникнуть и более серьёзные последствия. Сохраняется действие прогестерона, которое снижает активность кишечника.
Читайте также:
Что делать при запорах у беременных?
Преодолеть запор бывает довольно трудно – факторы, его вызывающие, зачастую невозможно устранить, поэтому трудности с дефекацией могут сохраняться вплоть до родов. Женщина может облегчить своё состояние с помощью различных способов. Крайне важно регулярно проходить обследования у врача, чтобы своевременно выявить возможные осложнения.
Медикаментозное лечение
Медикаментозное лечение позволяет улучшить состояние женщины. Кроме слабительных средств, которые являются основным способом лечения, назначают препараты для улучшения кишечной микрофлоры – Бифидумбактерин, Линекс и т.д. Для коррекции обезвоживания – Регидрон, а для копенсации дефицитных состояний – витаминные комплексы.
В качестве средства для облегчения токсикоза назначают препараты от тошноты, которые не дают развиться рвоте. Принимать лекарства можно только по назначению врача, иначе есть риск повредить здоровью малыша.
Запрещено проводить клизмы по обычной методике – это вызывает слишком сильное напряжение стенок прямой кишки, из-за чего может произойти не только болезненная дефекация, но и повышение тонуса матки, которое может навредить малышу, вызвать пороки развития и преждевременные роды.
Слабительные средства
Слабительные средства являются основным методом борьбы с запорами. Для беременных женщин подходят только те препараты, которые имеют натуральный состав. Наилучшим выбором считаются средства на основе лактулозы. Этот полисахарид не подвергается перевариванию и не всасывается в кишечнике, что делает его абсолютно безопасным. Он обладает множеством полезных свойств:
- Активирует работу кишечника;
- Убирает вредные вещества, вызывающие тошноту и газообразование;
- Создаёт благоприятную среду для роста нормальной кишечной микрофлоры.
Чтобы препарат проявил все свои преимущества, его следует принимать регулярно, следуя инструкции и запивая достаточным количеством воды.
Применение препаратов на основе касторового масла, сенны и других трав нежелательно, так как они могут спровоцировать аллергические реакции.
В процессе лечения запоров у беременных можно использовать глицериновые свечи и микроклизмы с натуральными слабительными компонентами. Глицерин активизирует работу кишечника, предотвращает образование трещин и повреждений слизистой оболочки заднего прохода, а также способствует безболезненной дефекации.
-
Читайте также:
Народные методы устранения запора при беременности
Народные методы основаны на употреблении большого количества чернослива. Его применяют в чистом виде, измельчают и смешивают с мёдом, и в таком виде едят на ночь, заваривают вместе со свёклой и овсяными хлопьями, и получившийся отвар пьют по утрам.
Чтобы облегчить состояние, советуют смочить задний проход тёплой водой, ввести в него палец, смоченный водой, и мягкими движениями растянуть мышцы или принимать на голодный желудок подсолнечное масло.
Все эти методики облегчают самочувствие, но не лечат основную причину и не могут справиться, если запор осложнится нарушением кровоснабжения прямой кишки.
Профилактика
Нормализация питания способствует восстановлению нормальной работы кишечника. Для полноценного функционирования желудочно-кишечного тракта важно поддерживать здоровую микрофлору, которая препятствует размножению патогенных бактерий, а также обеспечивать активность кишечной мускулатуры.
Во время беременности основными трудностями часто становятся нарушения в активности стенок кишечника, и их необходимо активизировать с помощью продуктов, способствующих борьбе с запорами. Наиболее эффективными являются те, что содержат клетчатку. Это свежие фрукты и овощи, которые способствуют сокращениям кишечника.
Однако клетчатку следует комбинировать с веществами, способствующими росту полезной микрофлоры, иначе она может стать причиной гнилостных процессов. Поэтому важным условием для здоровья кишечника являются молочные и, предпочтительно, кисломолочные продукты. В этом отношении натуральные йогурты весьма полезны, но важно обращать внимание на их качество.
Если возникают проблемы с кишечником, особенно во время беременности — с первого дня, когда стало известно о ней, следует исключить из рациона продукты, способствующие брожению. К ним относятся свежий хлеб, бобовые, капуста (особенно квашеная) и грибы. Также рекомендуется ограничить потребление газированных напитков, предпочитая безгазовые.
Физическая активность полезна, но должна быть умеренной. Суточный рацион лучше разделить на несколько небольших приемов пищи. Не стоит переедать, но и уменьшать объем еды не следует.
-
Читайте также:
Последствия запора
Если мать вовремя не озаботилась вопросом, что делать при запоре, развиваются осложнения. Кишечник «привыкает» не выполнять свою работу, и пациентка чувствует себя хуже. Постоянное наличие кала приводит к выраженным бродильным процессам, это нарушает нормальный состав микрофлоры, а это значит, что проблемы с кишечником продолжатся после родов.
Результатом размножения патогенных бактерий может стать их распространение на соседние органы малого таза, развитие цистита и кольпита. Цистит способствует ещё большему ухудшению туалетных проблем, а кольпит опасен для будущего малыша – он может заразиться при родах, а если до них ещё далеко, а инфекция развивается, то и внутриутробно.
Сами по себе каловые массы, остающиеся в организме длительное время, являются источником заражения для матери и малыша.
Для выведения каловых масс пациентке приходится совершать потуги, которые могут повысить тонус матки. Этот же эффект даёт и скопление каловых масс в области малого таза.
Ещё одно заболевание, которое провоцируют запоры – геморрой. Он не проходит после беременности, а остаётся хроническим заболеванием.
Заключение
Запор у женщин в период беременности встречается довольно часто и может сопровождать их на протяжении всего срока. Даже если предыдущая беременность протекала без особых проблем, это не означает, что следующая будет такой же легкой.
Как справиться с этой проблемой и какие средства использовать для облегчения состояния, должен определить врач. Беременной женщине важно следовать его советам и рекомендациям.
Когда обращаться к врачу?
Запор – это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие женщины во время беременности. Однако, в некоторых случаях, это может быть признаком более серьезных заболеваний или состояний, требующих медицинского вмешательства. Поэтому важно знать, когда необходимо обратиться к врачу.
Если запор становится хроническим и сопровождается сильными болями в животе, это может указывать на наличие кишечной непроходимости или других заболеваний желудочно-кишечного тракта. В таких случаях необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.
Также стоит обратить внимание на следующие симптомы:
- Кровь в стуле: Появление крови может свидетельствовать о наличии трещин в анусе или более серьезных проблемах, таких как геморрой или полипы.
- Резкое ухудшение самочувствия: Если запор сопровождается общей слабостью, головокружением или лихорадкой, это может быть признаком инфекции или другого серьезного состояния.
- Изменение привычного ритма: Если вы заметили резкое изменение в частоте и консистенции стула, это также может быть сигналом о необходимости консультации с врачом.
- Проблемы с мочеиспусканием: Если запор сопровождается затруднением или болезненностью при мочеиспускании, это может указывать на проблемы с мочевыводящей системой.
Не стоит забывать, что беременные женщины могут испытывать запоры из-за изменения гормонального фона, увеличения размеров матки и других физиологических факторов. Однако, если запор становится причиной значительного дискомфорта или вызывает беспокойство, лучше проконсультироваться с врачом. Специалист сможет оценить ваше состояние, провести необходимые обследования и предложить безопасные методы лечения, которые не навредят ни вам, ни вашему ребенку.
Важно помнить, что здоровье матери напрямую связано со здоровьем ребенка, поэтому не стоит игнорировать любые изменения в организме во время беременности. Регулярные консультации с врачом помогут избежать многих проблем и обеспечат комфортный период ожидания малыша.
Вопрос-ответ
Как запор влияет на плод?
Задержка стула часто сопровождается и другими неприятными симптомами — болью в животе, ухудшением аппетита, метеоризмом. Игнорировать такие ощущения не стоит: регулярные запоры могут привести к геморрою, повышению тонуса матки и, как следствие, к отслойке плаценты и преждевременным родам.
Как долго можно не какать беременным?
У каждого человека дефекация — процесс индивидуальный. Однако отсутствие кала дольше, чем трое суток, можно считать запором при беременности на ранних сроках.
Сколько раз беременная должна ходить в туалет по большому?
В нормальном состоянии опорожнение кишечника должно быть ежедневным и в достаточном объеме. Любые отклонения в этом процессе требуют внимания и корректировки рациона, образа жизни и даже психологического настроя.
Что будет, если тужиться при запоре во время беременности?
Тужиться при запоре в период вынашивания не рекомендуется. Если потуги редкие и не сильные, они не вызовут серьёзных последствий. Регулярное затруднённое опорожнение кишечника при беременности опасно угрозой выкидыша и геморроем.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свой рацион. Увеличьте потребление клетчатки, включая в меню больше фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов. Это поможет улучшить пищеварение и предотвратить запоры.
СОВЕТ №2
Пейте достаточное количество воды. Увлажнение организма играет ключевую роль в поддержании нормального пищеварения. Стремитесь выпивать не менее 1,5-2 литров воды в день.
СОВЕТ №3
Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки или специальные упражнения для беременных, могут помочь улучшить работу кишечника и снизить риск запоров.
СОВЕТ №4
Не стесняйтесь обращаться к врачу. Если запоры становятся постоянной проблемой, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Он может предложить безопасные методы лечения и рекомендации, подходящие именно для вашего случая.
